外汇交易策略怎么记录？双外汇交易日志我拆成两本，复盘才不糊涂

周三晚上，我翻一周记录，发现一个挺尴尬的事：某货币对那单明明没按策略，却因为最后赚了，被我在心里算成“好单”。后来我把日志拆成两本：一份策略日志，一份执行日志。也就是我常说的“双外汇交易日志”。先说清楚，中国大陆个人参与外汇保证金交易存在法律和资金风险，境外平台不受境内监管，别被高杠杆话术带走；本文只讲记录方法，不构成投资建议，也不推荐任何平台或策略。

策略日志：把“为什么做”写死

策略日志不是行情预测，而是规则。每笔计划开仓前，记下时间、货币对、周期、用了哪套策略、触发信号、入场条件、止损位置、目标区域、计划风险金额、失效条件。比如“4小时回踩均线，15分钟出现吞没，风险不超过预设金额”。注意，这不是收益承诺，只是风险边界。核心就一句：别人拿这份日志，能不能复现你的判断？如果不能，说明写得太虚。

执行日志：把“怎么做的”写透

执行日志记的是人。开仓后有没有手痒？有没有提前平？有没有移动止损？有没有因为数据公布临时加仓？我习惯用手机先记三行：当时情绪、身体状态、是否按计划。晚上再补价格和结果。比如“看到拉升，怕错过，追了一笔，偏离原计划。”这句话比“亏损50点”有用得多。双外汇交易日志的关键，就是让策略和执行分开，不然你永远分不清是策略问题，还是手的问题。

两个策略并行，别混在一个本子里

如果你同时跑A、B两套策略，或者盯两个货币对，最好分栏：A策略、B策略。各自记信号、盈亏、执行分。周末再看：哪个策略在当下波动里更顺？哪个只是运气？注意，不是让你加仓，而是让你知道该删什么。记录标签很实用：追单、提前止盈、按计划、数据行情、情绪化。标签比长篇大论更快找出毛病。

周复盘只问三件事

这周哪笔最像策略？哪笔最不像？下周要删掉哪个动作？我试过写十几页，最后只记得“亏了”。现在更简单：截图、三行备注、一个执行分。日志太长，反而不会坚持。还有，别事后美化。亏了就是亏了，没按计划就是没按计划。嗯，这听起来有点笨，但比自欺欺人有用。

常见坑和合规底线

只记盈亏、只记结果、不记原因，是最大坑。另一个坑是把日志写成“预测大全”，那没用。合规上再提醒：中国大陆未开放个人外汇保证金交易，境外平台不受境内监管，资金安全、法律风险都很现实；请通过银行等合法合规渠道办理外汇业务，模拟盘也要当真实纪律练。本文只是记录方法，不构成投资建议。

模板不用花哨，能回答“当时为什么做、有没有按计划、下次改什么”就够了。外汇交易策略记录做到这一步，双外汇交易日志才算真正落地。别急着找完美模板，先连续记两周，你会看到自己的手，有时比行情更值得复盘。